5 virhettä joita välttää, jos tahdot saada suolistosi kuntoon. Ja mitä tehdä sen sijaan!
Lataa ilmainen opas!
Funktionaalinen lääketiede ja eliminaatiodieetti
Terapeuttiset ruokavaliot
Olen laillistettu ravitsemusterapeutti ja olen auttanut asiakkaita 20 vuotta. Asiakkaat ovat saaneet huikeita tuloksia, kun olen yhdistänyt työhöni funktionaalisen lääketieteen menetelmiä.
Haluan jakaa uusinta tietoa, tietoa joka eroaa huhupuheista ja arvailuista, tietoa joka perustuu tutkimuksiin. Ongelma tutkimuksissa on se että, vaikka ne etenevät nopeammin kuin koskaan, käytännössä ennen kuin tämä tieto sinut tavoittaa normaalien lääkäreiden kautta, siihen voi mennä 15 vuotta.
Tästä saat uusimman tiedon heti
Älä jää odottamaan 15 vuotta, että lääkärilläsi olisi tieto käytettävissään, vaan ala toimimaan jo nyt saamasi uusimman tiedon mukaan.
Liity sisäpiiriin
sähköpostilistalle
"Metabolinen oireyhtymä näyttää poistuvan"
"Paino on laskenut 14-15 kg. Makeanhimoa ei ole, se meni tosi pian ruokavalion aloituksen jälkeen. Verensokerin paastoarvot ovat jatkuvasti alle 6 eli normaalissa. Jalkasäryt ovat haihtuneet. Turvotuksia ei ole ja vyötärönympärys on kaventunut 15 cm. Yöhikoilu on jäänyt pois lähes kokonaan. Suoli toimii normaalisti. Närästyslääkkeitä en ole syönyt yhtään ruokavalion aloittamisen jälkeen.”
Liisa 61-v
“Jos olet kokeillut jo aivan kaikkea tämä on juuri sinulle”
"Vatsavaivani hävisivät kokonaan. Ylävatsan turvotus hävisi ensimmäisten päivien aikana ja vatsa alkoi toimia normaalisti. Nukkuminen parantui huomattavasti. Lisäksi aivosumu katosi ja yleinen väsymys hävisi ja virtaa riittää aivan eri tavalla.”
Susanna 31-v
“Ravitsemusterapeutti sai puoli vuotta kestäneen järkyttävän lonkkakivun loppumaan kuin seinään”
“Eliminaatiodieettiä takana 1 kk, voimat palasivat, ihottumat hävisivät ja värit tulivat takaisin elämään. Puoli vuotta kestänyt järkyttävä lonkkakipu loppui kuin seinään, kyseistä kipua lääkärit eivät saaneet edes vahvoilla opiaateilla/hermokipulääkkeillä kuriin. Ha! Ravitseusterapeutti sai!!”
Laura 46-v
Jos olet väsynyt olemaan kipeä ja väsynyt, niin aloita tästä ja valitse tilanteeseesi parhaiten sopiva vaihtoehto
Syö itsesi terveeksi - Funktionaalisen terveyden yhteisö
Syö itsesi terveeksi -yhteisö tarjoaa uusinta funktionaalisen lääketieteen tietoa suomeksi ja käytäntöön vietynä. Livevalmennusten ja haasteiden ansiosta muutosten tekeminen yhteisössä on helppoa ja mukavaa. Samanhenkisten elämänmyönteiset ihmisten vertaistuen saat kaupan päälle.
Eliminaatioruokavalio ryhmä
Kartoita oireita aiheuttavat ruuat ja voi paremmin nopeasti funktionaalisen lääketieteen eliminaatioruokavalion avulla. Toteuta tämä muutos ammattilaisen avulla ja ryhmän tuella.
Mitä on funktionaalinen lääketiede?
Funktionaalinen lääketiede on kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen, joka pyrkii ymmärtämään ja käsittelemään sairauksien syitä sen sijaan, että keskittyisi pelkästään oireiden lievittämiseen. Funktionaalisen lääketieteen mukaiset oireiden juurisyyt ovat: ravintoaineiden puutteet, ruokien aiheuttamat reaktiot, myrkyt, infektiot ja stressi. Huomioiden kaikki elämän osa-alueet funktionaalinen lääketiede korostaa yksilön ainutlaatuisuutta ja etsii hoitokeinoja, jotka sopivat parhaiten kunkin potilaan tilanteeseen.
Funktionaalisen lääketieteen perusajatus on, että kehossa ja mielenterveydessä on monimutkaisia yhteyksiä, jotka vaikuttavat terveyteen. Tämä tarkoittaa, että terveysongelmat eivät yleensä johdu yksittäisistä tekijöistä, vaan pikemminkin monista tekijöistä, kuten ruokavaliosta, elämäntavasta, ympäristöstä, perimästä, stressistä ja hormonaalisesta tasapainosta. Funktionaalinen lääketiede pyrkii tunnistamaan nämä tekijät ja korjaamaan niitä, jotta saavutetaan parempi terveys ja hyvinvointi.
Funktionaalinen lääketiede käyttää erilaisia työkaluja ja menetelmiä, jotta voidaan ymmärtää paremmin potilaan tilaa. Tämä sisältää huolellisen anamneesin ottamisen, jossa selvitetään potilaan oireiden, elämäntapojen, ruokavalion ja mahdollisten altistusten historiaa. Lisäksi laboratoriokokeet ja muut diagnostiset testit voivat auttaa havaitsemaan poikkeavuuksia kehon toiminnassa.
Kun potilaan tila on arvioitu, funktionaalinen lääketiede pyrkii käsittelemään sairauden perussyitä. Tämä sisältää ruokavalio muutoksia (yleensä aloitetaan eliminaatioruokavaliolla), liikuntaa ja paikallaan olon vähentämistä, stressinhallintatekniikoita, ympäristöaltisteiden välttämistä tai ravintolisien käyttöä. Funktionaalinen ravitsemusterapeutti osaa auttaa ruokavalio muutosten tekemisessä. Eliminaatioruokavalio on funktionaalisen lääketieteen tärkein työkalu. Tavoitteena on palauttaa kehon tasapaino ja edistää luonnollista paranemisprosessia.
Funktionaalisen lääketieteen avulla pyritään myös ennaltaehkäisemään sairauksia. Selvittämällä yksilön riskitekijät ja epätasapainot jo ennen oireiden ilmaantumista, voidaan ryhtyä toimiin taudin kehittymisen estämiseksi. Tämä voi sisältää geneettisten tekijöiden huomioon ottamista, terveellisten elämäntapojen edistämistä ja sopivien ravintolisien käyttöä.
On tärkeää huomata, että funktionaalinen lääketiede ei ole vaihtoehtoinen lääketiede, vaan se täydentää perinteistä lääketiedettä. Funktionaalisen lääketieteen ammattilaiset (lääkärit ja ravitsemusterapeutit) työskentelevät usein yhteistyössä muiden terveydenhuollon ammattilaisten, kuten lääkäreiden ja psykologien, kanssa. Tavoitteena on tarjota potilaille parhaat mahdolliset hoitovaihtoehdot, jotka perustuvat tutkittuun tietoon ja yksilöllisiin tarpeisiin.
Funktionaalinen lääketiede on jatkuvasti kehittyvä ala, jossa pyritään integroimaan uusimmat tieteelliset löydökset käytännön hoitotyöhön. Se tarjoaa uuden näkökulman terveyden edistämiseen ja sairauksien hallintaan, joka voi auttaa ihmisiä saavuttamaan paremman elämänlaadun ja hyvinvoinnin.
Kerron mielelläni lisää.
Ravitsevin terveisin,
Hanna
Funktionaalinen ravitsemusterapeutti
Syö itsesi terveeksi
Aloita näistä perusteista
